طرق علاج الإسهال بدون

أدوية في مدة وجيزة

طرق علاج الإسهال بدون أدوية في مدة وجيزة

كثير من الناس يصابون بالاسهال والغالب فيهم لا يعرفون الأسباب وكذلك لا يعرفون كيف يعالجون أنفسهم من هذا المرض حيث يطول فيهم لمدة كبيرة بل هناك من يلجأ إلى الاطباء وفي بعض الأحيان بدون جدوى ،لكن لا تقلق  اليوم سوف اعطيك علاج فعال للاسهال وباسرع وقت وطبيعيا بدون اللجوء الى الطبيب .

1/أسباب الإصابة بالاسهال .

قبل أن نتعرف عن علاجات الاسهال طبيعيا وفي اسرع مدة ممكنة لابد أن نتعرف اولا على أسباب الإصابة بالاسهال.

يُصاب الأشخاص بالإسهال نتيجة عدة أسباب وأمور نقوم بها يوميًا، مثل: تناول الفواكه والخضار دون غسلها، أو عندما تواجه الأمعاء مشاكل في هضم بعض الأطعمة، أو حتى بسبب وجود حساسية لأنواع معينة من الطعام.

2/طرق علاج الإسهال طبيعيا  في المنزل

*. شرب السوائل.

إذا أصبت بالاسهال فأول ما يجب القيام به هو شرب الماء بكثرة وبشكل منتظم طوال اليوم من أجل تعويض السوائل المفقودة وتجنب الإصابة بالجفاف. بالإضافة إلى الماء يمكن أيضا شرب بعض السوائل الأخرى مثل شرب عصير لا يحتوي على قطع لب الفاكهة.كذلك شرب حساء الدجاج (بدون دهون).

أو الشاي مع عسل.

*. اتباع نمط غذائي خاص

في هذه المرحلة التي أنت مصاب بالاسهال يحب عليك تناول أغذية خاصة حتى تتمكن من العلاج في اسرع الأوقات .ويمكن ذكر بعد التغدية المفيد جدا لعلاج الاسهال بشكل أسرع .

*/تناول الفواكه والخضروات.

الاعتماد بشكل كبير على تناول الفواكه اللينة مثل الموز كذلك تناول 

الأطعمة الغنية البكتين، مثل الجزر.

والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل: البطاطا، والبطاطا الحلوة.

الخضار المطبوخة.

كميات كافية من البروتين.

الأرز؛ لأنه عبارة عن كربوهيدرات تعمل على تهدئة المعدة والأمعاء.

*/. تجنب بعض الأطعمة.

في هذه المرحلة التي أنت مصاب بالاسهال يجب عليك تجنب العديد من الأطعمة التي تزيد من حدة الاسهال بل الاكثر من داك تزيد من مدة الشفاء ونذكر على سبيل الامثلة الأطعمة الدهنية، لأنها تعمل على   تهيج الأمعاء  

كذلك تجنب الأطعمة الحارة.والأطعمة التي تحتوي على المحليات الاصطناعية.

والأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الفركتوز. 

*/. تناول البروبيوتيك.

 البروبيوتيك هي مواد بكل بساطة توجد في الألبان ومشتقاته مثل الزبادي لانه يحتوي على بكتيريا نافعة للجهاز الهضمي

*/الزنجبيل.

كما يعلم الكثير والزنجبيل له عدة فوائد على الجسم ومنها اولا يعمل على تهدئة الأمعاء والتقلبات المعوية وذلك بالإضافة قطعة من الزنجبيل إلى كأس ماء او إلى كأس شاي.

*/خل التفاح.

خل التفاح غني بالبيكتين هذه المادة تعمل على القضاء على الباكتيريا السيئة في الجهاز الهضمي وتعزيز الباكتيريا النافعة وبالتالي تسهم في علاج الاسهال بشكل سريع وفعال.

هذه الأطعمة مجربة وليس لها أي آثار جانبية لكن إذا لم تعالج في اقل من ثلاثة ايام واستمر الاسهال أكثر من ذلك فلابد من زيارة الطبيب.