ماذا تعرف عن فوائد فاكهة لانقسات (langsat)؟
 |
ماذا تعرف عن فوائد فاكهة لانقسات (langsat)؟ |
تنتشر هذه الأشجار في العديد من المناطق الآسيوية خاصة جنوب شرق اسيا:ماليزيا وتايلاند والفلبين وإندونيسيا ،اما ثمار هذه الأشجار فهي على شكل بيضاوي مائل الى الاستدارة حيث أنها تشبه الى حد كبير البطاطس الصغيرة .تنمو هذه الفاكهة على شكل مجموعة مثل العنب اما لونها فهو اصفر عند نضجها بداخل الفاكهة بذور اما مذاقها فيشبه الى حد كبير مزيج من العنب والجريب فروت ، اما طريقة تناولها فيمكن اكلها
نيئة ، ويمكن أيضا أن تعبأ كشراب ، ولقد استخدمت هذه الفواكه لعلاجات مختلفة من العديد من الامراض الخطيرة فالبذور المريرة مثلا يمكن ان تخلط مع الماء للتخلص من الديدان و علاج قرحة المعدة ، اما اللحاء فيعالج الدوسنتاريا والملاريا ؛ كما يمكن استخدامها لعلاج لدغ العقارب ،اما ان لهذه الفاكهة العجيبة عدة فوائد اخرى .وقبل ان نتعرف عن اهم وابرز فوائد لانقسات لابد من التعرف عن مكونات هذه الفاكهة وعن القيمة الغذائية لها.
2-القيمة الغذائية لفاكهة لانقسات.
تحتوي 100 غرام من الجزء الصالح للأكل من الفاكهة على ما يلي:
-السعرات الحرارية : 70 كالوري.
-الدهون : 0.2 جرام
- 0.8 غرام من البروتين ،
-9.5 غرام من الكربوهيدرات
- 2.3 غرام من الألياف .
- 20 غرام من الكالسيوم ،
-30 غرام من الفوسفور ،
- 13 وحدة دولية من فيتامين (أ) ، -89 ميكروغرام من الثيامين ،
-124 ميكروغرام من فيتامين بي ، -1 غرام من حمض الاسكوربيك -1.1 ملغ من فيتين لكل حصة.بعد ان تعرفنا عن القيمة الغذائية للانقسات لابد ان نتعرف عن فوائد هذه الفاكهة.
3-الفوائد الصحية لفاكهة لانقسات :
-طرد وإبعاد البعوض.
- علاج الإسهال الحاد.
- علاج لسعات العقرب
-تخفف من الحمى ، و تخفض درجة حرارة الجسم.
-تساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء ،
-تحد من الإصابة بفقر الدم
-تعمل على تخفيف الوزن ومحاربة السمنة .
-تزويد الجسم بالطاقة اللازمة.
-توازن نسبة السكر في الدم..
-تخفض نسبة الكوليسترول الضار .
-مفيد في علاجات عصبية وقلبية .
-مفيد لصحة الجلد والاسنان والانسجة الرخوية والمخاطية
-مفيد العظام ومنع الإصابة بهشاشتها
-مفيدة في حماية العين وتقوية البصر.
-تعمل لانقسات على القضاء على الجذور الحرة ومنع الإصابة بالسرطان.
-علاج بعض الأمراض المرتبطة بجهاز الهضم كعلاج الديدان المعوية.والحد من الامساك.
-تحد من انتفاخ البطن وطرد الغازات من البطن والامعاء.
-لانقسات تعالج معظم الالتهابات التي يتعرض لها الجسم .