القائمة الرئيسية

الصفحات

بسم الله الرحمان الرحيم

فوائد فاكهة  الأترج الصحية المذهلة.


فوائد فاكهة  الأترج الصحية المذهلة.

فوائد فاكهة  الأترج الصحية المذهلة.

1-نظرة موجزة عن فاكهة الاترج.

تعتبر الاترج من أقدم الحمضيات التي عرفها الانسان ومنها تفرعت باقي انواع الحمضيات التي نعرفها  اليوم مثل الليمون والبرتقال وغيرها، تشبه الاترج الى  حد كبير الليمون الا أنها كبيرة قليلا  ،ولقد استغلها الإنسان منذ القدم لعلاجات عديدة لكونها غنية بعدة  مصادر مهمة لحماية الصحة من الامراض 
 وتعتبر ثمار الأترج غنية بفيتامينات مثل" ج"، والألياف، والكالسيوم، والحديد، والبيتاكاروتينات، والمنغنيز، والزنك، والبوتاسيوم، وفيتامين ب6، وغيرها. وإليكم اهم وابرز فوائد الاترج الصحية المذهلة.

2-فوائد فاكهة الأترج الصحية

-  الاترج تعزز عمل جهاز المناعة.

تحتوي الاترج على عدة فيتامينات  من بينها فيتامين"ج"الذي يعمل على تقوية الجهاز المناعي وذلك بزيادة إنتاج الكريات البيضاء التي 
  تعتبر خط الدفاع الأول في الجسم ضد الأمراض والفيروسات والميكروبات لذا فتناول الاترج يحد من الإصابة بالامراض المعدية

- الاترج  تحارب  السرطان.

تحتوي الاترج كباقي الفواكه على كميات كبيرة من المضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتمنع نمو الخلايا السرطانية ،بالاضافة الى احتوائها على فيتامينات مهمة في كبح الكثير من  انواع  السرطانات وخاصة فيتامين "ج".

- الاترج تسيطر على ضغط الدم

يساعد محتوى الأترج العالي من البوتاسيوم وفيتامين "ج" على تحسين مستويات الضغط الدم في الجسم وتخفيف الضغط عن الأوعية الدموية،  كما  يساعد البوتاسيوم على تدفق الدم وسهولة جريانه وبالتالي  التقليل من  فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين والجلطات الخطيرة.

-الاترج مسكن طبيعي للألم.

تتميز هذه الفاكهة  بخصائص 
 مسكنة للألم الناتجة عن حالات الصداع أو الالام الناتجة عن التهاب المفاصل او الام الدورة الشهرية لذا بعض الفتيات.

-  الاترج  مفيدة لصحة الجهاز الهضمي.

تحتوي الاترج على عناصر تعمل على موازنة مستويات الحموضة في القناة الهاضمة،  كما ان غناها بالالياف تساعد عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء الشيء الذي يحد من الإصابة بالامساك ،كما تعزز صحة القولون وحمايته من الامراض وتمنع الإصابة بالتهاب الحاد.

-مخاطر تناول فاكهة  الأترج.  

في الحقيقة هذه الفاكهة خالية من أي مخاطر تذكر لكن قد تسبب بعض الأمور البسيطة لذا القليل من الناس مثل:

-الحساسية لذى البعض على شكل حروق اوحكة اوجفاف في الجلد.

-ارتفاع السكر في الدم  لان محتواه من هذه المادة  عالية  .


هل اعجبك الموضوع :