اسباب حموضة المعدة وكيفية علاجها نهائيا
 |
| اسباب حموضة المعدة وكيفية علاجها نهائيا |
اسباب حموضة المعدة وكيفية علاجها نهائيا
1- وجود خلل في عمل المعدة مثل زيادة الأحماض التي تفرزها المعدة
2- تغيير طريقة الاكل مثل أكل الطعام بسرعة كبيرة أو تفويت الوجبات أو القلق .
3- الإصابة ببعض الأمراض قد تؤدي الى الإصابة بحموضة المعدة مثل مرض القولون.
4-الأكل الدسم والغنية بالزيوت خاصة الاكلات المقلية في الزيوت .
5- تغيير هيئات الاكل الطبيعية مثل الاكل بطريقة مائلة او الاكل وانت مستلق على الظهر او البطن وبصفة عام تغيير هيئات الجلوس المعتادة عند الاكل يسبب حموضة المعدة.
6- التعرض للبرد المباشر على المعدة المملوءة بالاكل تؤدي الى حموضة المعدة.
7- الإكثار من تناول بعض المأكولات مثل الحمضيات والتوابل وكذلك بعض القطاني .
8- الاكل الغير المنتظم وبدون اوقات محددة قد يعرض المعدة الى افرازات اكثر وبالتالي الاصابة بحموضة المعدة.
9-بعض الممارسات الغير العادية كالتدخين وشرب الكحول يسبب بدون شك من الإصابة بحموضة المعدة.
10- ان القلب و التوتر النفسي قد يؤدي الى افرازات معدية غير منتظمة الشيء الذي يرفع من حموضة المعدة
11 الإكثار من الاكل -
رغم كثرة الاسباب في ظهور والاثارة بحموضة المعدة فلا شك أن هناك علاجات اجابيةلهذه المعضلة
يجب عليك إن تعلم أن حموضة المعدة , عبارة عن عرض مرضي....و ليس مرضا في حد ذاته لذا يجب معرفه الأسباب لعلاجها.
ماهي اعراض الإصابة بحموضة المعدة.
1. انتفاخ البطن والشعور بالتخمة
2. ألم وحر قان بالمعدة.
3- الرغبة في التقيء
4-الدوران او الدوخة
وصفات مجربة للعلاج حموضة المعدة :-
1-يحضر مركب من نقيع التمر هندي في الحليب بنسبة 1 4 ويسمى مصل التمر الهندي، وهو يفيد في إزالة الحموضة الزائدة في الجسم
2-شرب كوب من الماء مخلوط بقليل من ماء الورد في الصباح والمساء قبل الأكل.. فترة وجيزة ويختفي الألم بقوة الله ..
3-إضافة ملعقة من مسحوق قشر الرمان إلى علبة زبادي طازجة تخلط مع ثلاث ملاعق عسل جبلي (( أصلي )) من ثم يتم تناولها ... .
كيفية تجنب الإصابة بحموضة المعدة
هناك عدة اسباب تدفع إلى حدوث حموضة في المعدة ومن بينها
1-عدم النوم مباشرة بعد الأكل .
2-عدم شرب الماء أو السوائل مباشرة على الاكل يجب ترك وقت كافي بعد الأكل من نصف ساعة إلى ساعتين
3-عدم الإكثار من الوجبات والاقتصار على ثلاث وجبات فقط: فطور غداء عشاء
3- اجتناب بعد المشروبات مباشرة بعد الاكل مثل الشاي والقوة والمشروبات الغازية والمشروبات الحامضة مثل عصير البرتقال والليمون.
4- شرب الحليب في الصباح قبل الاكل وفي المساء قبل النوم
5- تجنب الماكولات الدسمة والغنية بالذهون والمأكولات الثقيلة
6-اجتناب تناول بعد المأكولات وخاصة المكسرات لغناها بالذهون
7-ممارسة الرياضة ولو مرتين في الأسبوع
ملاحظة: عند تطبيق ما ذكر ولمدة أسبوع فقط فسترى نتيجة طيبة بإذن الله تعالى
-الطرق المناسبة للقضاء على حموضة المعدة عند وقوعها
الطريقة الأولى
ان الطريقة النمودجية للقضاء على حموضة المعدة هي شرب الكثير من الماء وكذلك شرب اكبر كمية من الحليب قليل الدسم.
الطريقة الثانية
هي بالإضافة إلى شرب كمية كبيرة من الماء ،ممارسة الرياضة وخاصة المشي بعد تناول أي وجبة خاصة إذا كانت دسمة وثقيلة حتى يتم تسريع عملية الهضم واخراج الطعام من المعدة ليتجه الى الامعاء وبالتالي يخفف حموضة المعدة.
