القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد العسل الاسود على الصحة العامة


فوائد العسل الاسود على الصحة العامة


العسل هو منتوج يخرج من بطون النحل وهو انواع كثيرة لكن اليوم سأتكلم عن نوع خاص من العسل وعن فوائده العامة لصحة الانسان وكذلك عم قيمته الغذائية، وهو العسل الاسود .



فوائد العسل الاسود على الصحة العامة
 فوائد العسل الاسود على الصحة العامة



 اهم فوائد العسل الاسود.



*يعالج العسل الاسود فقر الدم.


يعتبر العسل الاسود مصدرا مهما للعديد من الاملاح المعدنية التي يحتاجها الجسم في عمله اليومي ومن بين هذه المعادن الحديد Fe الذي يعمل على نمو الخلايا الحمراء وكذلك نقل الاوكسجين اليها .بالإضافة إلى وظائف اخرى مما يحد من الإصابة بفقر الدم.

*يعالج ارتفاع الضغط.

يخفض العسل الاسود ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم بكمية لاباس بها  والكل يعلم ان البوتاسيوم يحفظ من الضغط الدموي.

*يفيد في تقوية العظام وبنائها.  

يحتوي العسل الاسود على كميات هائلة من الكالسيوم الذي يلعب دورا هاما في تكوين العظام وتقويتها وبصفة عامة بناء جهاز عظمي قوي وصلب. كما ان الكالسيوم الموجود في العسل الاسود يساعد على نمو الاسنان بشكل صحيح لذى الاطفال.

*مفيد للقلب

يساعد العسل الاسود القلب على العمل بصورة منتظمة وطبيعية لغناه بعدة  املاح معدنية كالفوسفور والمغنيزيوم والصوديوم بالإضافة إلى عدة فيتامينات خاصة من نوعB

*معالج لسوء التغدية .

 يحتوي العسل على مواد تفتح الشهية ومواد أخرى تساعد هضم المواد الغذائية بشكل منتظم كما يعالج العسل جسم الأنسان من جميع امراض سوء التغذية.

*مصدر هائل للطاقة.

العسل الاسود مصدر طاقة هائلة للأنسان   تساعده على القيام بعمله اليومي.لتوفره على سكريات مثل الجلوكوز والمالتوز والكلاكتوز....

*العسل الاسود مفيد للصحةالعامة

يحتوى العسل  على مركب النياسين الذي يساعد في العلاج من الضعف العام. بالإضافة إلى الى أن العسل يحتوي على
 الفوسفور والصوديوم والكبريت والماغنسيوم وكذلك فيتامين ج الشيء الذي يحد من الضعف الجسدي العام.
 وليس ذلك فقط فهو علاج للعديد من الأمراض مثل :

*العسل الاسود مفيد التهاب المفاصل.

* مفيد الروماتيزم.

 مفيد الصداع العصبي.

* مفيد العقم.

* مفيد الضعف الجنسي.

مفيد التهابات الكبد المزمنة.

 مفيد ضعف عضلة القلب 

*مفيدالأرق .

* مفيد سرطانات وسرطان الثدي 

*تناول العسل بأستمرار يمنع الأصابة بالعشى الليلي ويقوى من حدة الأبصار.

* تفتيت حصوات  المرارية 

*يعالج غدة الثدي والغدة العرقية.

*يعالج من مرض السكر.


كما ان العسل مفيد جدا للحامل لغناه بهذه الكمية من الاملاح المعدنية والفيتامينات والبروتينات والسكريات. 

كيفية استعمال العسل
ملعقه كبيرة في ماء دافيء كل صباح مفيد جدا ،اووضعه مكان السكر لصناعة كاس من الشاي الفطور فهو مفيد جدا،كما انه يمكن ان يؤكل مباشرة وحتى تكون المنفعة شاملة يجب الاستمرار في تناوله .اما بالنسبة لمرضى السكري فانصح تناوله بحدر شديد لانه غني بالسكريات


القيمة الغذائية لكل (100 غرام)


الطاقة الغذائية1,272 كـجول (304 ك.سعرة)
الكربوهيدرات82.4g
السكر82.12 g
ألياف غذائية0.2 g
البروتين كلي0.3 g
ماء17.10 g
الدهون0g

الفيتامينات 

الرايبوفلافين(فيتامينB2)0.038 مليغرام 
نياسين (Vit.B3)0.121مليغرام 
فيتامين B5 أو حمض بانتوثينيك0.068 مليغرام فيتامين B60.024 مليغرام ملح حمض الفوليك (فيتامين ب9)2 ميكروغرام 
فيتامين ج0.5 مليغرام 

معادن وأملاح 

كالسيوم6 مليغرام 
الحديد0.42 مليغرام مغنيزيوم2 مليغرام 
فسفور4 مليغرام 
بوتاسيوم52 مليغرام 
صوديوم4 مليغرام 
زنك0.22 مليغرام (2%)
هل اعجبك الموضوع :