• اخبار
  • الاطعمة البروتينية
  • البقوليات والحبوب
  • التجميل
  • التوابل والاعشاب
  • الخضروات
  • الرجيم
  • الرياضة والصحة
  • الزيوت والذهون
  • الفواكه والمكسرات
  • اللياقة البدنية
  • انواع الرياضات
  • معلومات صحية
  • منتجات الالبان
  • منوعات غذائية
  • من نحن
  • اتفاقية الاستخدام
  • اتصل بنا
  • سياسة الخصوصية
  • مدونة ابو ملاك الشاملة

    مدونة ابو ملاك الشاملة

    • الاخبار
    • الأطعمة البروتينية
    • البقوليات والحبوب
    • التجميل
    • التوابل والاعشاب
    • الخضراوات
    • الرجيم
    • الزيوت والذهون
    • الفواكه والمكسرات
    • اللياقة البدنية
    • انواع الرياضات
    • معلومات صحية
    • منتجات الالبان
    • منوعات غذاىية

    القائمة الرئيسية

    الصفحات

    أكتب كلمة البحث
    اللياقة البدنية تعديل المشاركة

    أهمية الرياضة لصحة للانسان

    أشلفي إدريس
    12 فبراير 2019

    أهمية الرياضة لصحة للانسان

    أهمية الرياضة لصحة للانسان
    أهمية الرياضة لصحة للانسان


    واحدة من الهوايات الأكثر شعبية هي الرياضة. الأشخاص الذين يعتنون بأجسادهم يسعون إلى ممارستها كثيرًا هذا مهم للغاية قبل كل شيء بالنسبة لأولئك الذين لديهم وظيفة مستقرة. المجهود البدني لا يطور هيئة الانسان فحسب بل يوفر أيضًا الرفاهية.

     اهمية الرياضة لصحة الانسان.


    في حياتي الرياضة مهمة جدا. أستمتع حقًا بممارسة الرياضة وأحاول القيام بها بانتظام. رياضتي المفضلة هي بيتاناك. عندما كنت طفلاً ، حلمت أن أكون متزلجًا. لسوء الحظ ، لقد بدأت بعد فوات الأوان والآن لا يمكنني إلا أن أفعل ذلك بصفتي من الهواة لكن ما زلت أشاهد البطولة على شاشات التلفزيون وأتخيل المتزلجين المفضلين لدي. أنا معجب بهم لأنني أعلم أنها رياضة صعبة. لكي تصبح بطلاً ، لا يكفي مجرد امتلاك تقنية جيدة للانزلاق ، ولكن من الضروري أيضًا معرفة كيفية التعبير عن شخصية الموسيقى. علاوة على ذلك ، عليك أن تكون مثابرًا للغاية وتؤمن بإمكانياتك.

    في الصيف ، يمكنني ممارسة الكثير من الألعاب الرياضية مقارنةً بالشتاء ، لأن لديّ وقتًا أطول أثناء العطلات. أنا أحب السباحة. تعتبر السباحة مثالية عندما تريد أن تكون في حالة جيدة ، لأنها توفر فوائد على جميع العضلات تقريبًا وعلى الرفاهية. في الصيف ، يمكنني أيضًا ركوب الدراجات الهوائية والركض في الهواء الطلق. ميزة كبيرة من هذا هو تهوية الجسم كله.

    يمكن للأشخاص الذين يريدون أن يكونوا نشطين وصحيين في كل عصر ممارسة الرياضة. هناك العديد من التخصصات ، بحيث يمكن للجميع العثور على شيء يناسب أعمارهم وإمكانياتهم. يجب أن نتذكر أن الكثير من الجهد يمكن أن يكون ضارًا ، لذلك يجب على كبار السن استشارة الطبيب. ولكن إذا مارسنا الرياضة بحكمة ، فمن المحتمل أن تجلب الكثير من الفوائد .وتبقى الرياضة مهمة لصحة الانسان.













    فيسبوك
    تويتر
    بنترست
    واتساب
    ريدايت
    لينكدين
    اللياقة البدنية
    هل اعجبك الموضوع :

    أخر المواضيع من قسم : اللياقة البدنية

      المشاركات الشائعة

      جرثومة المعدة :اسبابها ،اعراضها وعلاجاتها الطبيعية

      صورة

      علاج تضخم البروستاتا بالاعشاب الطبيعية.

      صورة

      الليمون الأسود يعالج أمراض القولون والجهاز الهضمي .

      صورة

      فاكهة البيبينو: الفوائد والقيمة الغذائية المتنوعة.

      صورة

      ماهي فوائد نبتة الفليو على الصحة ؟

      صورة

      تعرف عن 5 فوائد صحية لعشبة المريوت.

      صورة

      فوائد جوزة الطيب للجسم.

      صورة

      فوائد وأضرار عشبة الشيبة

      صورة

      علاج الغدة الدرقية بالأعشاب الطبيعية.

      صورة

      فوائد الباذنجان للأطفال الرضع ،واهم الوصفات المناسبة لهم.

      صورة

      مشاركة مميزة

      فوائد فاكهة الأترج الصحية المذهلة.

      بسم الله الرحمان الرحيم فوائد فاكهة  الأترج الصحية المذهلة. فوائد فاكهة  الأترج الصحية المذهلة. 1 -نظرة موجزة عن فاكهة الاترج. تعتبر الاترج…

      صورة

      الصفحات

      • الصفحة الرئيسية
      • من نحن
      • اتفاقية الاستخدام
      • اتصل بنا
      • سياسة الخصوصية

      الترجمة

      English French German SpainMore
      Italian Dutch Russian Portuguese
      Japanese Korean Arabic Chinese Simplified

      Hide

      المتابعون

      مواقع التواصل الإجتماعي

    • التسميات

      الفواكه والمكسرات74 معلومات صحية73 التوابل والاعشاب57 الخضروات35 منوعات غذائية29 اخبار10 اللياقة البدنية9 البقوليات والحبوب8 الاطعمة البروتينية6 انواع الرياضات6 الرجيم4 التجميل3 الزيوت والذهون2 منتجات الالبان1
      Powered by Blogger

      fin

      جميع الحقوق محفوظة ©مدونة ابو ملاك الشاملة